Cantinho das Músicas

QUANDO A GENTE AMA
(Oswaldo Montenegro)

Quem vai dizer ao coração,
Que a paixão não é loucura
Mesmo que pareça
Insano acreditar

Me apaixonei por um olhar
Por um gesto de ternura
Mesmo sem palavra
Alguma pra falar

Meu amor,a vida passa num instante
E um instante é muito pouco pra sonhar

Quando a gente ama,
Simplesmente ama
É impossível explicar
Quando a gente ama
Simplesmente ama!

Cantinho de Auto Ajuda

Todos nós sabemos as energias negativas são uma das maiores preocupações do ser humano. Procurar fugir delas é besteira. Ela nos alcança em qualquer lugar do planeta. Mas, podemos nos defender, começando a tomar uma série de atitudes e providências. Abaixo segue seis dicas pessoais para começar a combatê-las.

1. NÃO TEMER NINGUÉM

Uma das armas mais eficazes na subjugação de um ser é impingir-lhe o medo. Sentimento capaz de uma profunda perturbação interior, vindo até a provocar verdadeiros rombos na aura, deixando o indivíduo vulnerável a todos os ataques. Temer alguém significa colocar-se em posição inferior, temer significa não acreditar em si mesmo e em seus potenciais; temer significa falta de fé.

O medo faz com que baixemos o nosso campo vibracional, tornando-nos assim vulneráveis às forças externas. Sentir medo de alguém é dar um atestado de que ele é mais forte e poderoso. Quanto mais você der força ao opressor, mais ele se fortalecerá.

2. NÃO SINTA CULPA

Assim como o medo, a culpa é um dos piores estados de espírito que existem. Ela altera nosso campo vibracional, deixando nossa aura (campo de força) vulnerável ao agressor. A culpa enfraquece nosso sistema imunológico e fecha os caminhos para a prosperidade. Um dos maiores recursos utilizados pelos invejosos é fazer com que nos sintamos culpados pelas nossas conquistas. Não faça o jogo deles e saiba que o seu sucesso é merecido. Sustente as suas vitórias sempre!

3. ADOTE UMA POSTURA ATIVA

Nem sempre adotar uma postura defensiva é o melhor negócio. Enfrente a situação. Lembre-se sempre do exemplo do cachorro: quem tem medo do animal e sai correndo, fatalmente será perseguido e mordido. Já quem mantém a calma e contorna a situação pode sair ileso. Ao invés de pensar que alguém pode influenciá-lo negativamente, por que não se adiantar e influenciá-lo beneficamente? Ou será que o mal dele é mais forte que o seu bem? Por que será que nós sempre nos colocamos numa atitude passiva de vítimas? Antes que o outro o alcance com sua maldade, atinja-o antecipadamente com muita luz e pensamentos de paz, compaixão e amor.

4. FIQUE SEMPRE DO SEU LADO

A maior causa dos problemas de relacionamentos humanos é a "Auto-Obsessão".

A influência negativa de uma pessoa sobre outra sempre existirá enquanto houver uma idéia de dominação, de desigualdade humana, enquanto um se achar mais e outro menos, enquanto nossas relações não forem pautadas pelo respeito mútuo. Mas grande parte dos problemas existe porque não nos relacionamos bem com nós mesmos.

"Auto-Obsessão" significa não se gostar, não se apoiar, se autoboicotar, se desvalorizar, não satisfazer suas necessidades pessoais e dar força ao outro, permitindo que ele influencie sua vida, achar que os outros merecem mais do que nós. Auto-obsediar-se é não ouvir a voz da nossa alma, é dar mais valor à opinião dos outros.

Os que enveredam por esse caminho acabam perdendo sua força pessoal e abrem as portas para toda sorte de pessoas dominadoras e energias de baixo nível. A força interior é nossa maior defesa.

5. SUBA PARA POSIÇÕES ELEVADAS

As flechas não alcançam o céu. Coloque-se sempre em posições elevadas com bons pensamentos, palavras, ações e sentimentos nobres e maduros.

Uma atmosfera de pensamentos e sentimentos de alto nível faz com que as energias do mal, que têm pequeno alcance, não o atinjam. Essa é a melhor forma de criar "incompatibilidade" com as forças do mal. Lembrem-se: energias incompatíveis não se misturam.

6. FECHE-SE ÀS INFLUÊNCIAS NEGATIVAS

As vias de acesso pelas quais as influências negativas podem entrar em nosso campo são as portas que levam à nossa alma, ou seja, a mente e o coração. Mantenha ambos sempre resguardados das energias dos maus pensamentos e sentimentos, e fuja das conversas negativas, maldosas e depressivas.

Evite lugares densos e de baixo nível. Quando não puder ajudar, afaste-se de pessoas que não lhe acrescentam nada e só o puxam para o lado negativo da vida. O mesmo vale para as leituras, programas de televisão, filmes, músicas e passatempos de baixo nível.

(Autor desconhecido)

Verena^Å^

Eu aprendi que os problemas conduzem
o pensamento para o lado ruim das coisas.

(Legrad)

Cantinho das Orações

PRECE DE CÁRITAS

Psicografada na noite de 25 de dezembro de 1873 pela médium Madame W, Krill, num círculo espírita de Bordeaux, França

Deus nosso pai, vós que sois todo poder e bondade.
Dai a força àquele que passa pela provação.
Dai a luz àquele que procura à verdade.
Ponde no coração do homem a compaixão e a caridade.

DEUS,
Dai ao viajor a estrela guia,
ao aflito a consolação,
ao doente o repouso.

PAI,
Dai ao culpado o arrependimento,
ao espírito a verdade,
a criança o guia
ao órfão o pai

SENHOR,
que a vossa bondade se estenda sobre tudo que criaste.
Piedade senhor para aqueles que não vos conhecem,
A esperança para aqueles que sofrem.
Que a vossa bondade permita aos espíritos consoladores
derramarem por toda parte a paz, a esperança e a fé.

DEUS,
um raio, uma faísca do vosso amor pode abrasar a terra.
Deixai-nos beber nas fontes esta bondade fecunda e infinita
e todas as lágrimas secaram, todas as dores acalmar-se-ão.
uma só oração, um só pensamento subirá até vos,
como um grito de reconhecimento e de amor.

Como Moisés sobre a montanha
nos lhe esperamos com os braços abertos
Oh bondade !
Oh beleza !
Oh perfeição !
e queremos de alguma sorte alcançar vossa misericórdia.

DEUS,
Dai-nos a força de ajudar o progresso a fim de subirmos até vos.
Dai-nos a caridade pura.
Dai-nos a fé e a razão.
Dai-nos a simplicidade, que fará de nossas almas...um espelho onde se refletirá a vossa santa e misericordiosa imagem

Cantinho dos Amigos

CRIANÇAS ÍNDIGO E CRISTAL

Espiritismo Responde - Um de seus mais recentes livros publicados tem por título “A Nova Geração: A visão Espírita sobre as crianças índigo e cristal”. Quem são as crianças índigo e cristal?

Divaldo – Desde os anos 70, aproximadamente, psicólogos, psicoterapeutas e pedagogos começaram a notar a presença de uma geração estranha, muito peculiar.

Tratava-se de crianças rebeldes, hiperativas que foram imediatamente catalogadas como crianças patologicamente necessitadas de apoio médico. Mais tarde, com as observações de outros psicólogos chegou-se à conclusão de que se trata de uma nova geração. Uma geração espiritual e especial, para este momento de grande transição de mundo de provas e de expiações que irá alcançar o nível de mundo de regeneração.

As crianças índigo são assim chamadas porque possuem uma aura na tonalidade azul, aquela tonalidade índigo dos blue jeans (Dra. Nancy Ann Tape).

O índigo é uma planta da Índia (indigofera tinctoria), da qual se extrai essa coloração que se aplicava em calças e hoje nas roupas em geral. Essas crianças índigo sempre apresentam um comportamento sui generis.

Desde cedo demonstram estar conscientes de que pertencem a uma geração especial. São crianças portadoras de alto nível de inteligência, e que, posteriormente, foram classificadas em quatro grupos: artistas, humanistas, conceituais e interdimensionais ou transdimensionais.

As crianças cristal são aquelas que apresentam uma aura alvinitente, razão pela qual passaram a ser denominadas dessa maneira.

A partir dos anos 80, ei-las reencarnando-se em massa, o que tem exigido uma necessária mudança de padrões metodológicos na pedagogia, uma nova psicoterapia a fim de serem atendidas, desde que serão as continuadoras do desenvolvimento intelecto-moral da Humanidade.

ER – Essas crianças não poderiam ser confundidas com as portadoras de transtornos da personalidade, de comportamento, distúrbios da atenção? Como identificá-las com segurança?

Divaldo - Essa é uma grande dificuldade que os psicólogos têm experimentado, porque normalmente existem as crianças que são portadoras de transtornos da personalidade (DDA) e aquelas que, além dos transtornos da aprendizagem, são também hiperativas (DTAH), mas os estudiosos classificaram em 10 itens as características de uma criança índigo, assim como de uma criança cristal.

A criança índigo tem absoluta consciência daquilo que está fazendo, é rebelde por temperamento, não fica em fila, não é capaz de permanecer sentada durante um determinado período, não teme ameaças...

Não é possível com essas crianças fazermos certos tipos de chantagem. É necessário dialogar, falar com naturalidade, conviver e amá-las.

Para tanto, os especialistas elegem como métodos educacionais algumas das propostas da doutora Maria Montessori, que criou, em Roma, no ano de 1907, a sua célebre Casa dei Bambini, assim como as notáveis contribuições pedagógicas do Dr. Rudolf Steiner. Steiner é o criador da antroposofia. Ele apresentou, em Stuttgart, na Alemanha, os seus métodos pedagógicos, a partir de 1919, que foram chamados Waldorf.

A partir daquela época, os métodos Waldorf começaram a ser aplicados em diversos países. Em que consistem? Amor à criança. A criança não é um adulto em miniatura. É um ser que está sendo formado, que merece o nosso melhor carinho. A criança não é objeto de exibição, e deve ser tratada como criança. Sem pieguismo, mas também sem exigências acima do seu nível intelectual.

Então, essas crianças esperam encontrar uma visão diferenciada, porque, ao serem matriculadas em escolas convencionais, tornam-se quase insuportáveis. São tidas como DDA ou DTAH. São as crianças com déficit de atenção e hiperativas. Nesse caso, os médicos vêm recomendando, principalmente nos Estados Unidos e na Europa, a Ritalina, uma droga profundamente perturbadora. É chamada a droga da obediência.

A criança fica acessível, sim, mas ela perde a espontaneidade. O seu cérebro carregado da substância química, quando essa criança atinge a adolescência, certamente irá ter necessidade de outro tipo de droga, derrapando na drogadição.

Daí é necessário muito cuidado.

Os pais, em casa (como normalmente os pais quase nunca estão em casa e suas crianças são cuidadas por pessoas remuneradas que lhes dão informações, nem sempre corretas) deverão observar a conduta dos filhos, evitar punições quando errem, ao mesmo tempo colocando limites. Qualquer tipo de agressividade torna-as rebeldes, o que pode levar algumas a se tornar criminosos seriais. Os estudos generalizados demonstram que algumas delas têm pendores artísticos especiais, enquanto outras são portadoras de grandes sentimentos humanistas, outras mais são emocionais e outras ainda são portadoras de natureza transcendental.

Aquelas transcendentais, provavelmente serão os grandes e nobres governantes da Humanidade no futuro.

As artísticas vêm trazer uma visão diferenciada a respeito do Mundo, da arte, da beleza. Qualquer tipo de punição provoca-lhes ressentimento, amargura que podem levar à violência, à perversidade.

ER – Você se referiu às características mentais, emocionais dessas crianças. Elas têm alguma característica física própria? Você tem informação se o DNA delas é diferente?

Divaldo - Ainda não se tem, que eu saiba, uma especificação sobre ela, no que diz respeito ao DNA, mas acredita-se que, através de gerações sucessivas, haverá uma mudança profunda nos genes, a fim de poderem ampliar o neocórtex, oferecendo-lhe mais amplas e mais complexas faculdades. Tratando-se de Espíritos de uma outra dimensão, é como se ficassem enjauladas na nossa aparelhagem cerebral, não encontrando correspondentes próprios para expressar-se. Através das gerações sucessivas, o perispírito irá modelar-lhes o cérebro, tornando-o ainda mais privilegiado.

Como o nosso cérebro de hoje é um edifício de três andares, desde a parte réptil, à mamífera e ao neocórtex que é a área superior, as emoções dessas crianças irão criar uma parte mais nobre, acredito, para propiciar-lhes a capacidade de comunicar-se psiquicamente, vivenciando a intuição.

Características físicas existem, sim, algumas. Os estudiosos especializados na área, dizem que as crianças cristal têm os olhos maiores, possuem a capacidade para observar o mundo com profundidade, dirigindo-se às pessoas com certa altivez e até com certo atrevimento... Têm dificuldade em falar com rapidez, demorando-se para consegui-lo a partir dos 3 ou dos 4 anos.
Entendemos a ocorrência, considerando-se que, vindo de uma dimensão em que a verbalização é diferente, primeiro têm que ouvir muito para criar o vocabulário e poderem comunicar-se conosco. Então, são essas observações iniciais que estão sendo debatidas pelos pedagogos.

ER – Com que objetivo estão reencarnando na Terra?

Divaldo - Allan Kardec, com a sabedoria que lhe era peculiar, no último capítulo do livro A Gênese, refere-se à nova geração que viria de uma outra dimensão. Da mesma forma que no tempo do Pithecanthropus erectus vieram os denominados Exilados de Capela ou de onde quer que seja, porque há muita resistência de alguns estudiosos a respeito dessa tese, a verdade é que vieram muitos Espíritos de uma outra dimensão. Foram eles que produziram a grande transição, denominada por Darwin como o Elo Perdido, porque aqueles Espíritos que vieram de uma dimensão superior traziam o perispírito já formado e plasmaram, nas gerações imediatas, o nosso biótipo, o corpo, conforme o conhecemos.

Logo depois, cumprida a tarefa na Terra, retornaram aos seus lares, como diz a Bíblia, ao referir-se ao anjo que se rebelara contra Deus – Lúcifer.

Na atualidade, esses lucíferes voltaram. Somente que, neste outro grande momento, estão vindo de Alcione, uma estrela de 3ª. grandeza do grupo das plêiades, constituídas por sete estrelas, conhecidas pelos gregos, pelos chineses antigos e que fazem parte da Constelação de Touro.

Esses Espíritos vêm agora em uma missão muito diferente dos capelinos.

É claro que nem todos serão bons. Todos os índigos apresentarão altos níveis intelectuais, mas os cristais serão, ao mesmo tempo, intelectualizados e moralmente elevados.

ER – Já que eles estão chegando há cerca de 20, 30 anos, nós temos aí uma juventude que já está fazendo diferença no Mundo?

Divaldo – Acredito que sim. Podemos observar, por exemplo, e a imprensa está mostrando, nesse momento, gênios precoces, como o jovem americano Jay Greenberg considerado como o novo Mozart. Ele começou a compor aos quatro anos de idade. Aos seis anos, compôs a sua sinfonia. Já compôs cinco. Recentemente, foi acompanhar a gravação de uma das suas sinfonias pela Orquestra Sinfônica de Londres para observar se não adulteravam qualquer coisa.

O que é fascinante neste jovem, é que ele não compõe apenas a partitura central, mas todos os instrumentos, e quando lhe perguntam como é possível, ele responde: “Eu não faço nenhum esforço, está tudo na minha mente”.

Durante as aulas de matemática, ele compõe música. A matemática não lhe interessa e nem uma outra doutrina qualquer. É mais curioso ainda, quando afirma que o seu cérebro possui três canais de músicas diferentes. Ele ouve simultaneamente todas, sem nenhuma perturbação.
Concluo que não é da nossa geração, mas que veio de outra dimensão.

Não somente ele, mas muitos outros, que têm chamado a atenção dos estudiosos. No México, um menino de seis anos dá aulas a professores de Medicina e assim por diante... Fora aqueles que estão perdidos no anonimato.

ER – O que você diria aos pais que se encontram diante de filhos que apresentam essas características?

Divaldo - Os técnicos dizem que é uma grande honra tê-los e um grande desafio, porque são crianças difíceis no tratamento diário.
São afetuosas, mas tecnicamente rebeldes. Serão conquistadas pela ternura. São crianças um pouco destrutivas, mas não por perversidade, e sim por curiosidade.

Como vêm de uma dimensão onde os objetos não são familiares, quando vêem alguma coisa diferente, algum objeto, arrebentam-no para poder olhar-lhes a estrutura.

São crianças que devemos educar apelando para a lógica, o bom tom.

A criança deve ser orientada, esclarecida, repetidas vezes.

Voltarmos aos dias da educação doméstica, quando nossas mães nos colocavam no colo, falavam conosco, ensinavam-nos a orar, orientavam-nos nas boas maneiras, nas técnicas de uma vida saudável, nos falavam de ternura e nos tornavam o coração muito doce, são os métodos para tratar as modernas crianças, todas elas, índigo, cristal ou não.

Entrevista de Divaldo Pereira Franco ao Programa Televisivo O Espiritismo Responde, da União Regional Espírita – 7ª Região, Maringá, em 21.03.2007.

(Mensagem enviada pela amiga Ângela Timbau)

Cantinho Espírita

MEDO DA TRANSFORMAÇÃO

Por que é tão difícil ao ser humano compreender a continuidade da vida no mundo espiritual ?
Com tantas provas que a humanidade já recebeu e recebe deste plano, ainda assim os homens se encontram descrentes e receosos.
Por medo? Insegurança? Ou por saberem dentro de si mesmos que há necessidade de uma reforma interior muito grande, a qual não querem se sujeitar a fazer.
Sim companheiros, sabemos dentro de nós, no nosso íntimo, o que é certo e o que é errado. O que não queremos é mudar, porque toda mudança requer esforço e trabalho.
Companheiros, aproveitem essa oportunidade que estão vivendo na carne, para fazerem essa mudança, se empenhem com esforço, e notarão que valerá a pena esse pequeno sacrifício, que lhes trará grandes benefícios futuros.
Todo trabalho é digno, mas o trabalho de nos reformarmos é o mais digno de todos, porque através dessa reforma poderemos nos unir a espíritos iluminados, que estarão a nossa espera para a continuidade da vida.
Não tenham receio de aceitar esta verdade. Ela está presente em todos os momentos de nossa vida, basta prestar atenção no dia-a-dia, no seu pensamento contínuo, nas intuições que lhes permitem resolver sérios problemas, que por várias vezes chegaram a pensar que não tinham solução.
Pois bem companheiros, o que seria essa intuição, senão mensagens enviadas a vocês através do pensamento por espíritos afins, que querem ajudá-los?
Não há necessidade de mais ensinamentos para que possam pensar em fazer essa reforma. No começo parecerá difícil, mas com o tempo e perseverança notarão que não é tão difícil assim. E os resultados vocês perceberão desde o começo de sua reforma interior. Muita coragem e fé a todos.

(Irmão Edgar)

Cantinho da Saúde e Beleza

MEXA-SE E CURE A DEPRESSÃO

Que os exercícios físicos são de grande importância no processo de emagrecimento já é mais do que sabido. O que, muitas vezes, não chega ao conhecimento das pessoas é que as atividades consistem em uma importante forma de combater uma série de problemas, muitos de origem psicológica. Entre eles, a depressão.

"O exercício físico atua como coadjuvante e, também, auxilia na prevenção de novos episódios de depressão", explica a professora de Educação Física Eliane Jany Barbanti, coordenadora do Núcleo de Psicologia do Esporte e Atividade Física (NUPSEA), do Centro de Práticas Esportivas da Universidade de São Paulo (CEPEUSP). Faz parte do Núcleo o "Programa de Atividades Físicas como Complemento ao Tratamento da Depressão".

O esporte é uma das maneiras de tratar essa doença que costuma ser confundida com tristeza (passageira) e age afastando aqueles que sofrem dela do convívio social. "A depressão está presente quando a pessoa se sente retraída diante de situações, problemas da vida. A paciente apresenta perdas, dificuldades no relacionamento, na vida profissional, não consegue os objetivos e tem uma falsa crença de que não será capaz de modificar a situação", explica a psicóloga e psicoterapeuta Olga Inês Tessari.

Identificar os sintomas da depressão não é difícil. "Quem sofre desse mal sente falta de ânimo, não tem vontade de fazer nada, fica quieto no canto, foge de momentos de alegria, não sai, não se diverte, enfim, nada tem graça. Fica na dela, desanimada, sem querer muita conversa, se fecha dentro do seu mundo", alerta a psicóloga.

A depressão afeta pessoas de qualquer idade, inclusive crianças, que são pressionadas pelos pais para serem "perfeitas", mas acabam desenvolvendo a doença por não se acharem capazes. Também existem estudos que mostram que as mulheres costumam sofrer mais com esse mal, o que não exclui os homens. "Eles têm mais dificuldade para manifestá-la e de buscar ajuda. O homem, na sociedade machista em que nos encontramos, ainda não pode revelar suas 'fraquezas'. Sofre calado", observa Olga.

EXERCÍCIO E SOCIALIZAÇÃO

O "Programa de Atividades Físicas como Complemento ao Tratamento de Depressão" teve início no segundo semestre de 2004, com pesquisas e análises de estudos sobre o assunto, e foi implantado no começo de 2005. Nesse período, cerca de 250 pessoas já participaram das atividades. "Já tivemos pesquisas que dizem que exercícios físicos favorecem a recuperação de pacientes tanto na fase aguda quanto crônica da doença. Mas, trabalhamos com quadros clínicos de depressão fraca a moderada", diz Eliane.

Durante o processo inicial, a equipe de Eliane chegou a uma série de conclusões para serem aplicadas na prática. Uma das principais dá conta de que juntar as pessoas para praticarem exercícios físicos é bastante benéfico para a recuperação de quem sofre de depressão.

"Muitas vezes, quem tem depressão apresenta baixa auto-estima. Com a interação, a pessoa percebe que algumas outras gostam de interagir com ela, de conversar, que ela é valorizada e isso é fundamental. O depressivo gosta de ficar fechado e, ao praticar essas atividades, pode conhecer quem passou pelo mesmo problema. Conviver com pessoas pode animá-lo para sair da depressão", afirma Olga.

"Estar em grupo, fazendo exercício, ajuda bastante. As pessoas sentem mais apoio. Só o fato de estarem em grupo já é um auxílio. Não se percebe que é um grupo de depressivos", diz a coordenadora. Ela explica que o motivo é a liberação de endorfina e seratonina, substâncias que agem no humor, fazendo com que as mudanças de humor (um dos maiores indicativos da depressão) não ocorram.

"O exercício físico oxigena melhor o cérebro, colaborando para que se pense melhor. É muito comum que pessoas depressivas também sejam ansiosas e precisem de atividade física pra diminuir a ansiedade, para poder refletir melhor sobre como resolver os problemas que levam à depressão", completa Olga.

O Programa também mostra que diferentes modalidades de exercícios têm ação sobre determinadas características. "Os mais indicados são os aeróbicos, que liberam endorfinas. Então, no nosso trabalho, fazemos 20 minutos de bicicleta, 20 de caminhada, 20 de exercícios localizados e meia hora de alongamento. Esses que totalizam 40 minutos de atividades aeróbicas servem para ajudar na liberação de endorfinas pelos neurotransmissores; os localizados auxiliam na auto-estima e autoconfiança e o alongamento é uma forma de relaxamento, que atua na parte da ansiedade", orienta Eliane.

EXERCÍCIO COMO PREVENÇÃO

Os exercícios físicos são de grande utilidade para o combate não só da obesidade como de uma série de problemas. O que acontece é que as informações não costumam chegar às pessoas. "Falta conhecimento. Se as pessoas tivessem mais informação, talvez se propusessem a fazer exercícios. A depressão causa estragos tão grandes que qualquer alternativa seria aceita por aqueles que sofrem dela. Quem chega aqui por indicação médica, sempre aceita participar. Às vezes, têm dificuldade em continuar, até pela gravidade do quadro, mas, em outras, acabam até tendo alta", afirma a professora de educação física.

As atividades físicas não funcionam somente como uma forma de tratamento para a depressão. Podem ser utilizadas, também, como meio de prevenção. "Se a pessoa tem predisposição para a doença, como fator genético, por exemplo, e pratica atividades físicas, pode nem vir desenvolvê-la", conclui Eliane.

(Xenicare - Publicado em 08/08/2007)

Especialistas Consultados

Eliane Jany Barbanti
Olga Inês Tessari

Leia- "Saindo da Depressão", Andrew Paige - Ed. Verus.

Cantinho das Mensagens

UM CHÁ NO PRESENTE

O monge e filósofo Budista Vietnamita, Thich Nhat Hanh, escreve sobre como apreciar uma boa chávena de chá, numa interessante reflexão acerca do momento presente:

Temos que estar totalmente despertos no presente para apreciar o chá.
Apenas com a consciência no presente, as nossas mãos podem sentir o agradável calor da chávena.
Apenas no presente podemos apreciar o aroma, sentir a doçura e saborear a delicadeza.
Se estamos a ruminar sobre o passado ou preocupados com o futuro, perdemos por completo a experiência de apreciar a chávena de chá. Olharemos para a chávena e o chá terá já terminado.
A vida é assim. Se não estamos totalmente no presente, quando olharmos à nossa volta esta terá desaparecido.
Teremos perdido a sensação, o aroma, a delicadeza e a beleza da Vida.
Parecerá ter passado a correr por nós.
O passado terminou. Aprendamos com ele e deixemo-lo ir. O futuro ainda não está aqui.
Planejemos, sim, mas não gastemos o tempo a preocupar-nos com ele.
A preocupação é uma perda de tempo.
Quando pararmos de ruminar sobre o que já aconteceu, quando pararmos de nos preocupar com o que poderá nunca vir a acontecer, então, estaremos no momento presente.
Só então começaremos a experimentar a alegria de viver...

(Autor desconhecida)

Para Refletir

Ao final de mais uma jornada, o velho monge, numa pequena gruta ao sopé da montanha, acendeu sua fogueira para espantar os animais e aquecer seu corpo na noite fria que se aproximava. Comeu um pedaço de pão velho e uma fruta colhida no bosque.
Na verdade ele estava sonolento, cansado - pior do que isso – começava a duvidar de sua peregrinação mística em busca de um sentido para a vida. Ficou olhando para a fogueira e pensando na longa caminhada do dia seguinte.
As brumas do sono chegaram logo e ele sonhou com uma montanha imensa, rochosa e banhada de sol. Lá em cima existia um ninho e nele, uma majestosa águia preparava-se para levantar vôo. Mergulhou no céu, deu duas voltas e partiu, deixando dois ovos no ninho aquecido.
Um sussurro de voz partiu de dentro de um dos ovos: está esfriando! Assim a gente não vai chocar nunca, respondeu o companheiro.
E o diálogo continuou: como será a vida além da casca? Se é mesmo que existe vida depois... Ninguém voltou para contar como é.
Eu gostaria de ter alguma prova de que somos mais do que isso, mais do que dois ovos brancos e sem graça.
Tenha fé, respondeu o companheiro, somos feitos à imagem e semelhança da mãe; um dia sairemos daqui e voaremos pelos espaços azuis e infinitos.
E o diálogo não continuou porque a águia voltara ao ninho e um suave calor os envolveu.
Depois passaram-se longos dias e noites. Por vezes, a mãe desaparecia e as dúvidas voltavam. Eles gostariam saber o que existia mesmo do outro lado da casca, caso existisse o outro lado. É possível que sejamos ovos chocos, sem futuro, argumentava o mais pessimista.
E num dia qualquer, perceberam um barulho estranho. O que será mesmo? Isto me assusta! A casca se havia rompido e uma luz muito forte envolveu as duas pequenas aves. Ali estava a mãe, mais adiante as montanhas, o céu azul, paisagens jamais imaginadas...
O velho monge acordou, o sol esquentava sua face e mil pés acima dele estava uma imponente águia real. Esfregou os olhos, sorriu e pegou de seu cajado e continuou a caminhada. Assim é a vida. Andamos na penumbra e, às vezes, nossas certezas desaparecem. A caminhada fica sem sentido e o futuro passa a ser imaginado como ilusão. Nunca ninguém voltou para explicar como é. Nossos horizontes são curtos e nossas expectativas do tamanho do pequeno mundo que nos envolve. A miopia é o nosso modo de ver o amanhã. E isto, se o amanhã existir!

O apóstolo Paulo também se interrogava sobre o futuro e um dia lhe foi revelado como seria o depois e resumiu esta experiência dizendo: “os olhos jamais viram, os ouvidos jamais escutaram, o coração jamais imaginou o que Deus prepara para aqueles que o amam!” ( 1 Cor 2,9 ) São as surpresas de Deus. Vale a pena continuar caminhando.

Autor: Frei Aldo Colombo

Cantinho dos Amigos

INCÊNDIO DE 21.08.2007

Teve início na madrugada do dia 21.08.2007, terça-feira, um incêndio florestal de grande proporção nas proximidades da Cachoeira do Aiuruoca, a noroeste do Pico-das-Agulhas-Negras, região mais central e alta do Parque Nacional do Itatiaia. Desde as primeiras horas desse dia, brigadistas do PrevFogo/Ibama (tanto do Parque como de Unidades de Conservação vizinhas) estiveram no local combatendo o fogo. Às 16:25 hs cerca de 150 homens estavam combatendo o fogo, dos quais 8 (oito) do Corpo de Bombeiros Militar de Resende. Vale destacar os apoios da AMAN - Academia Militar das Agulhas Negras, somando-se a bombeiros do quartel de Resende e ainda 20 (vinte) homens do Grupamento do Socorro Florestal e Meio Ambiente do Alto da Boa Vista, também vinculado ao Corpo de Bombeiros Militar do Rio de Janeiro.

Dia 22 - Um contingente da brigada PrevFogo do Parque Nacional da Serra dos Órgãos e Reserva Biológica de Tinguá, num total aproximado de 34 homens, saiu de Teresópolis às 8:30 da manhã do dia 22 com destino ao Planalto das Agulhas Negras. A concessionária Nova Dutra enviou um caminhão pipa provido de jato d´água, com capacidade de 5 mil litros d'água, assim como a Prefeitura de Itamonte. Houve apoio aéreo do Corpo de Bombeiros que transportando 35 brigadistas da corporação para a área do incêndio. A AMAN montou um acampamento para 150 pessoas e está, desde o início, oferecendo todo o apoio logístico necessário. Em relação à área total atingida pelo fogo não foi possível uma avaliação pois as constantes mudanças na direção do vento na Região das Agulhas Negras variava muito as colunas de fumaça entre as montanhas e o helicóptero, o que impossibilitou a perfeita visualização da superfície atingida. O pouco tempo disponível para vôo ao final da tarde também contribuiu, negativamente, para esta avaliação. Neste mesmo dia a aeronave do Corpo de Bombeiros Militar do Rio de Janeiro, atendendo pessoal do Grupamento de Socorro Florestal e Meio Ambiente do Alto da Boa Vista, sobrevoou rapidamente a área. Entretanto, não foi transmitida para a Chefia deste Parque a área total atingida pelo fogo. Cabe informar também que brigadistas PrevFogo da Reserva Biológica de Poço das Antas (doze) se juntaram ao final da tarde deste dia ao contingente. Além disso, outros 12 brigadistas PrevFogo sediados no Parque Nacional da Serra da Bocaina entraram em combate naquela tarde.

Dia 23 - Não existe previsão de chuvas segundo informações meteorológicas atualizadas. Nesta madrugada chegaram 15 homens da APA da Mantiqueira para ajudar no combate. Após reconhecimento aéreo feito ontem às 16 hs pelo Cel. Lemos (Corpo de Bombeiros do RJ), equipes foram alocadas em áreas estratégicas para o combate imediato. O mais recente apoio vem do IEF/MG, através do seu sistema de prevenção e combate a incêndios florestais (PREVINCENDIO), que disponibilizou às 11:30h duas aeronaves-tanque com capacidade total para transporte de 4,5 mil litros d'água, utilizado no resfriamento e diminuição das linhas de fogo que ainda atingem o Parque em sua parte mineira (cabeceiras do rio Aiuruoca e Serra Negra). Às 14 horas as aeronaves do IEF/MG entraram em ação no combate ao incêndio. Às 16 horas do deste dia tivemos a informação do retorno das aeronaves do IEF/MG para Belo Horizonte porque a linha de fogo na Região Norte do Parque (Serra Negra) está em encosta muito inclinada e de grande altitude (2.500 m.), o que significa risco alto de acidente na operação dessas aeronaves. Nestas circunstâncias elas tem de subir a grandes altitudes com muito peso representado pela carga de água. Ainda assim, cada aeronave fez 6 lançamentos de água. Além disso, o horário limite para o retorno para a capital mineira é às 16:15 h em virtude de restrição de vôo à noite. Os lançamentos d'água diminuíram significativamente a altura das chamas e provocaram a descontinuidade das linhas de fogo, o que significa que o trabalho dos bombeiros e dos brigadistas por terra terá grau de dificudade diminuido. Informamos ainda que o Chefe do Parque, Walter Behr, sobrevoou as áreas atingidas pelo fogo e constatou a magnitude e a gravidade da situação, tendo nos feito este relato às 15:30 h. Segundo o relato da equipe de coordenação do combate ao incêndio que participou do sobrevôo, ainda existem duas áreas com focos de incêndio, um próximo a cabeceira do Rio Aiuruóca e outro próximo à pousada Alsene. Segundo o Coordenador do PrevFogo/Ibama no estado do Rio de Janeiro, Sr. Flávio Luiz Viana da Silva, um apoio aéreo agiu com equipamento de lançamento de água nos focos ainda existentes. A área atingida totaliza aproximadamente 500 hectares. Como comparação, o incêndio de 1988 queimou acima de 5 mil hectares; e o de 2001 aproximadamente 600 hectares. De brigadistas do PrevFogo/Ibama chegou-se hoje ao total de 98 combatentes em ação.

Dia 24 - Nesta manhã de sexta-feira chegou um importante reforço para o combate ao incêndio: um helicóptero Super-Puma da Marinha, com capacidade de dispersão de 900 litros de água e transporte de 14 homens. Outro helicóptero, da Polícia Civil, através do Cel. Adonis também está presente, inclusive acompanhando o Chefe do Parque em sobrevôos de reconhecimento e avaliação da situação. Embora a propagação do fogo esteja restrita a dois focos relativamente pequenos e haja a previsão de extinção deles com o lançamento de água por, pelo menos, um helicóptero, parte dos combatentes ao fogo deverão permanecer na área para atividades de rescaldo ao longo do dia de hoje e de amanhã. Afinal, não há previsão de chuvas até a próxima quarta-feira (dia 29) e o material combustível existente localizado no solo, sobretudo camadas espessas de matéria orgânica acumulada (de até 1 metro em alguns pontos) propicia grande risco de re-ignição do fogo, mesmo dentro das áreas já atingidas pelo fogo. Por volta de 11 horas da manhã teve início o lançamento de água sobre as duas linhas de fogo remanescente, com a utilização de bolsa apropriada ("bambi-bucket"), acoplada a helicóptero da Polícia Civil do Estado do RJ. Pouco depois, por volta de meio dia, um segundo helicóptero, desta vez da Base Aeronaval de São Pedro da Aldeia, com bambi-bucket de capacidade de lançamento de 900 litros passou também a abafar e a resfriar os focos remanescentes de incêndio. Paralelamente a isso, foi colocada de sobreaviso a brigada de voluntários da Fundação Matutú, localizada em Aiuruoca/MG, a 35 km em linha reta dos locais ainda em chamas, que deverá ser transportada por helicóptero para substituição de brigadistas, muitos dos quais estão no teatro de operações desde o primeiro dia, para o merecido descanso deles. Às 15 horas temos a informação de que a aeronave da Marinha (São Pedro da Aldeia), que deveria retornar à sua base às 16 horas, não mais retornará hoje devido à necessidade de continuar as operações de contenção, abafamento e resfriamento dos dois últimos focos de incêndio. Temos o relato também de que o quartel do Corpo de Bombeiros Militar em São Lourenço/MG deslocará uma guarnição para combate nas proximidades à Pousada Alsene. Às 18:00h, 10 brigadistas voluntários da Fundação Matutú já foram levados de helicóptero do Exército para a base de operações, nas proximidades do Abrigo Rebouças, Planalto de Agulhas Negras. O objetivo inicial deste contingente seria reforçar o rescaldo e as seguidas reignições de fogo ao redor da Pousada Alsene e do Alto Vale do Aiuruoca. Contudo, infelizmente, ao redor das 16 horas foi detectado outra linha de fogo nas nascentes do Rio Grande (Brejos), localizada a mais ou menos 30 km em linha reta dos focos de incêndio que se iniciaram na terça-feira (dia 21). Assim, esse pessoal será levado de helicópteros para essa nova frente de combate nas primeiras horas do dia de amanhã, juntamente com 20 brigadistas da Subbrigada II do Itatiaia, que está em Itamonte, e também da Brigada da Floresta Nacional de Passa Quatro. Face ao agravamento da situação, persistirá a utilização das 3 aeronaves e está previsto também a chegada de guarnição do Corpo de Bombeiros Militar em São Lourenço, num total aproximado, deste quartel, de 10 homens.

Dia 25 - Neste sábado, de clima seco, sem previsão de chuva, as equipes começaram logo ao amanhecer as atividades de rescaldo. Tão logo o helicóptero da Polícia Civil do RJ atenda a um combate de incêndio no Parque Nacional da Serra dos Órgãos ele retornará ao Parna Itatiaia para reforçar o lançamento de água, que já está sendo feito pelo helicóptero Super-Puma da Marinha desde cedo. Este procedimento está sendo decisivo para debelar os últimos focos localizados em grotas de muito difícil acesso. Na parte da tarde recebemos a informação de novos focos (Serra Negra e Morro Cavado) que já estão sendo combatidos pelos helicópteros do Exército e da Aeronáutica. Enquanto é feito o trabalho de rescaldo, às 15h, fomos informados sobre um novo foco, desta vez na Pedra do Papagaio, em Aiuruoca. No final da tarde já tinhamos debelado um dos dois focos iniciais: o que pegava o início da trilha da Serra Negra em direção a Pousada Alsene. O helicóptero da Marinha foi o principal responsável pelo resultado positivo, através do trabalho de rescaldo. Entende-se por rescaldo o conjunto das operações necessárias para completar a extinção, impedir a reignição e colocar o local em condições de segurança. Já o helicóptero do Exército concentrou seus esforços no transporte de equipamentos entre as bases e os focos.

Dia 26 - Os focos de ontem não foram inteiramente debelados e assim continuam os trabalhos de rescaldo naquelas regiões. A umidade relativa do ar esteve na casa dos 24% e a temperatura em torno de 32 graus (Vale do Paraíba) e 25 graus no Alto Aiuruóca (Morro Cavado e Fragária de Baixo). Toda estratégia montada de rescaldo para os dois últimos focos será mantida para amanhã, com o reforço da Brigada de Combate a Incêndios da AMAN.

Dia 27 - O rescaldo continua com os dois helicópteros militares e o apoio de equipes em terra. À tarde haverá o reforço de brigadistas da FloNa Passa Quatro e da Sub-Brigada II de Itatiaia, cuja base se encontra na Sede da APA da Mantiqueira, em Itamonte/MG. Como a falta de chuvas se estenderá pelo menos até amanhã à tarde, segundo previsões meteorológicas do INPE (Instituto Nacional de Pesquisas Espaciais), um grupo de brigadistas voluntários, sob a coordenação da Agência de Meio Ambiente do Município de Resende (AMAR), está de sobreaviso para combate a incêndios na região de Visconde de Mauá (área Nordeste do PNI). 17h - Sobrevôo de avaliação também foi feito agora à tarde para apurar denúncias de novos focos. A aeronave utilizada para este último sobrevôo percorreu, por 45 minutos, o Parque e os seus entornos Nordeste, Sudoeste e Sul, além de toda a sua região Central e Nordeste. Foi constatado que não há a existência de novos focos de incêndios florestais. A única detecção preocupante foi constituída de duas emissões de fumaça nas proximidades da Pousada Alsene. Entretanto, brigadistas por terra estão fazendo o monitoramento à partir da base montada no Posto III (Posto Marcão), na entrada do Planalto de Agulhas Negras. Por fim, informamos que o contingente de brigadistas da FloNa Passa Quatro chegará ao Posto Marcão ainda hoje; e quanto ao contingente planejado que viria de Itamonte, ele só subirá para Agulhas Negras na manhã da próxima quarta-feira. (PREVFOGO)
Dia 28 - 9hs. Comunicamos que o contingente da Brigada PREVFOGO da Flona Passa Quatro (seis homens) chegou às Agulhas Negras às 18:30h de ontem para aumentar o monitoramento de emissões de fumaça e o subsequente rescaldo. Segundo informação vinda do nosso Posto de Serviço (Posto Marcão) via rádio às 7:30h de hoje, o tempo em Agulhas Negras ainda permanece ensolarado e sem nuvens, apesar da chegada de frente fria que deixa o tempo nublado no Vale do Paraíba, o que reforça a necessidade do monitoramento de campo programado para hoje. Caso não chova neste dia, está previsto revezamento de pessoal (Brigadistas) na tarde de amanhã de modo que haja, continuamente, quinze homens em ação na área central do Planalto das Agulhas Negras. Segundo informações da GeoDesign Internacional, através do seu diretor Reinaldo Escada Chohfi, o satélite CBERS2 fotografou o Parque e verificou-se que a área do incêndio é de aproximadamente 798,55 hectares, representando 2,84% da área do PNI. Segundo informações mais recentes vindas da região das Agulhas Negras, obtidas às 14 horas, o céu na região continua ainda ensolarado, embora já haja formações de nuvens, nublando-o parcialmente. As colunas de fumaça estão controladas, embora rajadas de vento e o aquecimento da tarde, vez por outra, propiciem um aumento das emissões delas, que são prontamente combatidas pelo pessoal do monitoramento. Há sempre pelo menos seis Brigadistas no local mais crítico, revezando-se continuamente com o pessoal instalado no Posto Marcão, que fica a mais ou menos 40 minutos distante.

Dia 29 - Nesta manhã de Quarta-feira o tempo no Planalto do Itatiaia continua nublado, mas sem chuvas. As equipes continuam de prontidão com rescaldo e só haverá segurança quando o nível de chuva chegar a 10mm. Objetivando proporcionar algum descanso aos brigadistas, tanto do ParNa Itatiaia, da FloNa Passa Quatro e da Subbrigada II Itatiaia (APA Mantiqueira), está previsto o revezamento de pessoal amanhã pela manhã e no próximo Domingo. Isso, caso não chova o mínimo necessário para "zerar" o risco, conforme dito acima. A partir de amanhã o contingente do monitoramento fixo da Parque Alta será de 10 homens, havendo, entretanto, 7 homens em ronda na área Norte do Parque. Hoje teve início a perícia para identificar as causas do incêndio.

Dia 30 - Continua o "alerta-vermelho" devido à ausência de chuvas no Planalto do Itatiaia. Há o revezamento das equipes que cuidam do trabalho de rescaldo e monitoramento.
Dia 31 - Às 10h da manhã de hoje foi realizada a primeira reunião da Comissão de Avaliação Pós-Incêndio do Planalto do Itatiaia. O "alerta-vermelho" permanece na Parte Alta porque na face Norte do Parque ainda não choveu. Em solenidade na AMAN o chefe do Parque agradeceu pelo apoio que vem recebendo daquela instituição.

Dia 03set07 - (Segunda-feira) Leitura pluviométrica de chuvas ocorridas entre a noite do dia anterior e a madrugada acusaram precipitação de 38mm no Planalto de Agulhas Negras; de igual forma foi registrado 28,8mm de chuvas na parte baixa do Parque Nacional e 10mm em Visconde de Mauá (entorno Nordeste deste Parque). Com tais informações, à exceção de Visconde de Mauá e das nascentes do rio Grande (Brejos), os riscos de ignição e de propagação de incêndios florestais são nulos para um período mínimo de 10 (dez) dias.

Dia 04 - Face a precipitação atmosférica constatada em Agulhas Negras, terminou a mobilização adicional de Brigadistas de UC's, em reforço às operações de patrulhamento e de rescaldo. Porém, frisamos, persistem as atividades de ronda nas regiões Norte (em em seu correspondente entorno) e Central deste Parque Nacional, que envolvem 13 Brigadistas residentes na Zona Rural de Itamonte, nas imediações daquelas regiões.

Dia 05 - Houve ontem, dia 4, na Parte Alta, uma visita da Comissão de Avaliação Pós-Incêndio do Planalto do Itatiaia. O resultado será apresentado em breve.
Dia 06 - Documento da PRIMEIRA AVALIAÇÃO PÓS-INCÊNDIO DO PLANALTO DO ITATIAIA.

(Fonte: PrevFogo/Ibama-PNI)

(Mensagem enviada pela amiga Anjinha Feliz)

Cantinho das Músicas

UM SONHO A DOIS
(Roupa Nova e Claudia Leite)

Ela sabe, o jeito de agradar.
Um sorriso brincando no olhar
Me fascina com seu jeito de ser
Ela é tudo enfim que eu preciso ter

Ele passa, e o tempo faz parar.
Quando fala é música no ar
Me conquista, querendo não querer
Ele é tudo, enfim, que eu preciso ter.

Quando bater na porta deixa entrar
Pra te ganhar de norte a sul
No mundo da lua, tudo vai ficar.
Descobrir que o amor é azul

Quando a gente gosta, o amor é um caso sério.
E tem lá seus mistérios pra contar
Mas você divide, na metade, um desejo no olhar.
Quando a gente gosta, vale a pena qualquer coisa.
Vale tudo num cantinho pra ficar
Um sorriso pra te convencer
Na luz do luar

Shananana...Shanananana...

Ele é tudo que faz bem ao coração
Ela sabe que brinca nos meus sonhos
Todo o tempo nos versos que componho
Ele sabe que estou em suas mãos
Ele é tudo que faz bem ao coração

Cantinho de Auto Ajuda

RECEITAS ANTITABAGISMO

O hábito de fumar desencadeia uma série de debilidades orgânicas que acelera processos de envelhecimento de todas as células, principalmente as do sistema respiratório e cardiovascular.
No emocional, o fumo estimula hormonalmente quadros de depressão e ansiedade, colocando o usuário num rápido e inevitável círculo vicioso.
Na boca, considerada o principal portal de consciência do ser humano, é comum quadros de comprometimentos, desde o hálito, os dentes e gengivas (doenças periodontais) e até tumores (língua, garganta, etc.).
O bom senso indica: pare de fumar. Mas, mesmo enquanto fumante estas debilidades precisam ser minimizadas ou contrabalançadas com alguns hábitos saudáveis.

O primeiro deles é aumentar o consumo de alimentos de origem vegetal, crus, frescos e idealmente orgânicos. O organismo de um fumante precisa de cargas elevadíssimas de agentes antioxidantes, para compensar o tanto de radicais livres (agentes de envelhecimento e mutações maléficas) que eles produzem no seu metabolismo diário. Através destes alimentos pode-se elevar a ingestão de vitaminas C e E, sais minerais como o cálcio, magnésio e selênio, fibras e ômega-3.
O segundo passo é buscar a prática de atividade física e técnicas de relaxamento como a meditação, buscando desta forma, desviar o envelhecimento, a depressão e a ansiedade, aliviar (desintoxicar) os pulmões e desviar a atenção da compulsão do vício.
O terceiro passo é desenvolver bons hábitos de higiene bucal, procurando dentifrícios que sejam terapêuticos para prevenir desordens nesta parte do corpo que pega as más substâncias deste vício de frente.
As receitas abaixo são ferramentas, mas o sucesso só irá acontecer com o verdadeiro comprometimento.

OS SUCOS DESINTOXICANTES

Devem ser tomados de 1 a 3 vezes/dia sendo o primeiro pela manhã em jejum (30 minutos antes da refeição matinal) e os demais no intervalo das refeições principais. Seguem 2 sugestões deliciosas. Outras receitas você consultar aqui no site ou mesmo criar uma com os ingredientes que você mais gosta.

1) LIMONADA DE MELANCIA

Ingredientes: 2 xícaras (chá) de melancia em cubos - suco fresco de 1 limão - uns 5 ramos de hortelã (folhas + talos) - ½ colher (chá) de lecitina de soja.
Preparo: bata tudo no liquidificador, coe (se desejar) e beba imediatamente.

2) MOUSSE DE BETACAROTENO

Ingredientes: 1 xícara (chá) de manga em cubos - suco fresco de 1 limão - 1 cenoura média picada - 1 colher (sopa) de semente de linhaça pré-hidratada.
Preparo: bata tudo no liquidificador e coma de colher como uma mousse. Se desejar mais líquida (para beber) acrescente ½ copo de água de coco ou água filtrada.

ÁGUA DE MELISSA

Receita fitoterápica do século XVIII, criada pelas irmãs Carmelitas, indicadas para interromper a dependência de drogas.
Ingredientes: 90 gramas de flores e folhas de melissa seca (180 gramas se fresca) - carcaça (casca) de 1 limão médio - 20 gramas de canela em pau - 20 gramas de cravo-da-Índia - 20 gramas de noz-moscada ralada na hora - 10 gramas de semente de coentro - 20 gramas de gervão (também conhecida como verbena ou gerbão) - 1 litros de álcool de cereais - 250 ml de água filtrada ou de fonte.
Preparo: num frasco de vidro com boca larga e tampa, adicione o álcool + a água. Junte os demais ingredientes e tampe. Cubra o frasco com papel pardo e deixe em local fresco e escuro, em infusão por 8 dias. Coe e guarde em frasco escuro. Mantenha em local fresco e escuro. Tome todas as noites 1 colher de chá desta tintura diluída em 1 xícara de água morna e ½ colher (chá) de mel.
A melissa, com sua doçura, é importante no controle e integração das emoções. O cravo e a canela vão melhorar toda a parte de circulação do sangue. O limão, além da lucidez e bom humor, também irá ajudar na circulação periférica. O gervão, da família das mentas irá trazer clareza e fortalecer as verdades mais profundas. A noz-moscada, digestiva e carminativa, ajuda a dissolver os gases (entre eles os do fumo) incrustrados nas células.

(Conceição Trucom )

Cantinho das Mensagens

JAMAIS DESISTA DO SEU SONHO

Há muito tempo lido com a desesperança humana. Ninguém busca ajuda se não estiver quase jogando a toalha. Tem sido assim, tratando-as com as terapias, com os mapas numerológicos ou orientando espiritualmente. Sempre digo: jamais desista do seu sonho!

É, eu sei, a pressão é grande. Nos tempos atuais parece até que piorou. Desânimo, depressão, dívidas, doenças, rejeição, humilhação, agressão, tristeza, e toda sorte de obstáculos.
Mas o que na realidade acontece é que todo o lado oculto, nossos medos, dificuldades, sentimentos negativos estão emergindo. Só podemos nos tornar UNOS com a Divindade se olharmos de frente o que ainda está bem escondido em nós. Não há outra maneira.

A Terra está se modificando, a nossa realidade também, de acordo com as nossas escolhas. Só há um jeito de podermos viver uma qualidade de vida melhor nesse lindo planeta azul. É confiar e apressar a nossa reforma interna. Não ter constrangimento de se amar e olhar os nossos erros sem culpa. Culpa de nada adianta, apenas paralisa.

Como sempre defendi, não viemos aqui pagar nada. Viemos aprender e crescer. Somos parte de um TODO que precisa ascender. Cada um fazendo a sua parte e sintonizando com o seu EU SUPERIOR que nada mais é do que a representação de todas as suas encarnações com os temas já resolvidos, catalogados e neutralizados, como numa biblioteca viva pessoal que se comunica com todas as outras. Precisamos exercitar o amor pela vida, pelo planeta e pela humanidade, sem se preocupar com individualidades merecedoras ou não. Assim agindo, teremos uma rápida mudança de matrix que é o desejo de todos os batalhadores pela PAZ.

A matrix anterior nos ancora nas diferenças, na dualidade. Nos empurra para o preconceito, para o julgamento, para as disputas. Distancia povos pela cultura e pela política. Tenta nos aprisionar pelo medo, descrença e ódio. Rouba-nos a esperança.
Mas o planeta está se desdobrando em duas realidades. As espécies animais extintas já estão nessa nova realidade. A que vai ser regida pelo amor, respeito e solidariedade. Onde as pessoas não precisarão trancar portas, gradear casas, comprar armas, desconfiar dos outros.
Essas espécies animais, ditas extintas, e mais as outras conhecidas e novas, conviverão eventualmente conosco e respeitaremos o seu espaço, os seus hábitos.
Não mais comeremos carne e nem os animais abaterão outros, pois também não serão carnívoros. A música será um bálsamo e terá um papel importante em nossas vidas, assim como as artes. Nossas crianças estarão com os seu DNA totalmente alterados trazendo muitas capacidades intelectuais e psíquicas, além das espirituais.

O que é mais interessante é que tudo isso poderá ser vivido sem que tenhamos que sair do lugar atual. Nossa realidade externa se modificará sem que tenhamos que ir atrás dela. Como se estivéssemos assistindo um filme ruim numa sala de cinema e, de repente, mudassem o filme para outro agradável. Assim será a separação das duas Terras.

Não é por acaso que começamos a nos agrupar com pessoas afins. Nossa responsabilidade é ajudar as pessoas a se adaptarem a essa nova realidade que para algumas delas será confusa. Tem gente que é boa, doce e em sintonia com o amor, mas não possui informações ou mesmo entendimento sobre alguns processos. Cabe a nós orientá-las para que não fiquem perdidas.
Estamos chegando na última etapa que traduzo na seguinte frase:
“Valeu esperar, valeu o esforço, pois jamais desisti do meu sonho de ser feliz!”

(Vera Ghimel)

Cantinho da Poesia

ASA DE BORBOLETA

Não deixe o sentimento entardecer...
Olhe o sol...
Seu reflexo no rio
Derrama toda fluidez
Do coração humano!

O erro reparado
Merece a desculpa.
Culpa, qual?
Pedras rolam ao léu...
Pensamentos exalam
Perfumes do amanhã!

O amor não separa,
Repara a dor da ausência.

Juntos nos tornaremos fortes.
Ao topo do mundo
Seguiremos juntos
Sempre lado a lado
Feito asa de borboleta!

(Ligia Tomarchio)

Cantinho da Luciaq

AMAR VALE A PENA

Falar de amor é quase um vício. Perceba como boa parte de suas conversas, dos livros que você lê, das músicas que ouve tem a ver com isso. Os filmes, então, nem se fala. Nem o mais violento deixa de ter uma trama amorosa. Parece que a condição indispensável para sossegar o coração é encontrar alguém e compartilhar a vida. E isso parece cada vez mais difícil: o desencontro e a solidão têm sido uma marca desta época, em que as diferenças entre homens e mulheres ficam cada vez mais explícitas. Encontrar um grande amor pode ser, então, questão de pura sorte, uma manobra do acaso, mas na maior parte das vezes depende das escolhas que fazemos e de como alimentamos nossas expectativas. “O amor é revolucionário e exige que estejamos abertos para o novo, o inesperado. Quem procura alguém que se encaixe em seus parâmetros não quer um amor, mas apenas uma parceria para dissimular um vazio interno”, afirma o psicoterapeuta e escritor Alberto Pereira Lima Filho, professor da Pontifícia Universidade Católica de São Paulo (PUC-SP). “Muita gente se diz pronta a viver uma experiência verdadeiramente intensa de amor, mas poucos se colocam disponíveis para isso.”

DE CORAÇÃO ABERTO

Essa atitude não acontece por acaso, mas por insegurança, medo ou apenas para defender o coração um dia rejeitado ou traído. A tendência é se retrair e guardar o amor a sete chaves, protegido por um muro de pedra. Em nossas fantasias românticas, podemos achar que basta estar flertando, seduzindo, nos mostrando disponíveis, mas na verdade estamos apenas na defensiva. Esquecemos que vale a pena mergulhar nesse sentimento, que dá substância à vida, sem ficar preso ao passado. “Muitas vezes nos mantemos afastados das pessoas, esperando que elas conquistem nosso amor. Esquecemos que é preciso dar amor e não apenas receber”, observa a escritora americana Marianne Williamson no livro Um Retorno ao Amor (ed. Novo Paradigma). É sempre bom lembrar que o amor é um sentimento de mão dupla, essencialmente baseado na troca de afeto, carinho e compreensão. Se você faz parte do grande grupo de pessoas que está só, briga com a solidão e tenta desvendar as artimanhas que levam ao amor, a primeira coisa a fazer é um questionamento.

OLHAR PARA DENTRO

Será que você deposita muitas expectativas sobre esse amor ideal? E assim aumenta suas exigências a ponto de o resultado quase sempre ser desilusão? “Não é nossa tarefa procurar o amor, mas buscar dentro de nós mesmos e superar todos os obstáculos que criamos para evitar que ele apareça”, resume Marianne Williamson. “Se isso não acontece, a tendência é escolher alguém inatingível, comprometido, por exemplo”, completa o psicólogo Ailton Amélio da Silva, autor do livro O Mapa do Amor (ed. Gente), de São Paulo.

Para que o amor floresça – e sobreviva –, é fundamental cultivar a aceitação e se dispor a experimentar conflitos. “Amar é desfrutar a deliciosa dificuldade de conviver com diferentes formas de agir, sentir e pensar”, define o psicoterapeuta Alberto Lima. “No entanto, tentamos anular as diferenças, forçando o parceiro a se adaptar a nossos moldes, sem perceber o mundo do ponto de vista da outra pessoa”, continua. “Essa abertura não significa abrir mão de nossos valores ou fazer tudo que o outro quer como garantia de amor. O importante é não ter a pretensão de usar critérios rígidos do que é certo ou errado, bom ou ruim. O que vale para um pode não valer para os dois.”

QUALIDADES E FRAQUEZAS

Boa parte dos problemas que surgem na fase de conquista ou no relacionamento nasce da frustração ao perceber que o companheiro não nos completa da maneira esperada. Segundo Marianne Williamson, se alguém não se comporta como um grande parceiro romântico, talvez isso signifique que ele não foi feito para assumir esse papel. “E isso não torna o relacionamento errado”, afirma. “Num casal em que os cônjuges se amam de verdade, o que um gosta no outro não é somente suas grandes qualidades mas também suas bobagens, suas fraquezas, seus defeitos”, confirma o teólogo e psicólogo francês Jean-Yves Leloup em seu livro Amar... Apesar de Tudo (ed. Verus).

Muitos desencontros começam quando prevalece o sonho de que vamos achar a cara-metade, um ser perfeito, que nos complete 24 horas por dia. Isso é impossível. “Para que haja uma aliança, é preciso dois inteiros. Amar outro inteiro é mais interessante do que amar outra metade”, afirma Leloup.

“Não podemos buscar no outro o que nos falta interiormente”, explica a antropóloga Miriam Goldenberg, escritora e professora da Universidade Federal do Rio de Janeiro. “Quando nos sentimos plenos e preenchidos em nossas necessidades, estamos prontos para compartilhar.”

QUESTÃO DE AUTO-ESTIMA

E o que fazer para ser inteiro? Para nos abrirmos para o amor, sem querer que o parceiro compense nossas frustrações ou nosso vazio interno, primeiro devemos aprender a amar a nós mesmos. “Com base em uma fundação forte de amor próprio, surge uma disposição natural de amar os outros sem cobranças e expectativas”, diz Ken O’Donnell, consultor, escritor e diretor para a América do Sul da Organização Brahma Kumaris, entidade voltada para a difusão de valores humanitários e espirituais, no livro Lições para uma Vida Plena (ed. Gente). A questão da auto-estima afeta especialmente as mulheres. “Por mais que a sociedade evolua e descarte preconceitos ultrapassados, ela ainda está condicionada a querer alguém mais – mais velho, mais alto, mais bem-sucedido –, como se alguém valorizado por suas qualidades pudesse conferir mais valor a elas mesmas”, explica Miriam Goldenberg. “Ao basear suas escolhas em critérios como aparência, status ou situação financeira, homens e mulheres correm o risco de se frustrar, pois nenhuma qualidade externa atesta o que alguém leva no coração ou sua capacidade de amar”, salienta Alberto Lima.

Os caminhos do amor podem ser tortuosos, indecifráveis, cheios de mistérios, mas vale muito a pena aceitar o desafio e seguir. “É só uma questão de nos despirmos de nossas crenças e novos valores arraigados, da rigidez, do conservadorismo, da teimosia”, diz o terapeuta Alberto Lima, concluindo: “Não tenha medo de amar, mesmo que isso já tenha causado sofrimento no passado, pois só o amor cura as feridas do amor”.

CUPIDO ENTRA EM CENA

Os gregos antigos tinham uma explicação simples para as tramas do amor. Para eles, eram maquinações do deus Eros (Cupido, para os romanos), que flechava os corações e despertava paixões fulminantes em deuses e mortais, seguindo as ordens da mãe, Afrodite (ou Vênus), a deusa da beleza e do amor. Assim, eles aproximavam os casais e, muitas vezes, para que se instalasse o conflito, atingiam um com a seta do amor e outro com a da repulsa por pura diversão.

As mulheres querem cumplicidade, e os homens, individualidade

Segundo pesquisa sobre amor, sexo e casamento realizada pela antropóloga carioca Miriam Goldenberg, os dois sexos exibem diferentes pontos de vista sobre o modelo de relação ideal. Depois de passar mais de três anos entrevistando aproximadamente 1,2 mil pessoas da classe média, com nível universitário, ela constatou que homens e mulheres valorizam em primeiro lugar o amor e o respeito mútuos, mas a partir daí as opiniões divergem. “As mulheres acreditam que no relacionamento as duas pessoas devem se integrar e se fundir como se fossem uma só, enquanto os homens querem preservar sua autonomia e individualidade”, conta Miriam. A pesquisa aponta que as mulheres sonham com cumplicidade, companheirismo e programas compartilhados, já os homens dão prioridade a compreensão, amizade, programas individuais e respeito ao espaço alheio. “Para o sucesso do relacionamento, é preciso buscar o equilíbrio entre o anseio das duas partes”, frisa a antropóloga.

ATITUDES PARA ENCONTRAR E CONSERVAR O AMOR

• Abra o coração para o inesperado sem colocar tantas expectativas ou exigências a respeito do que seria a pessoa e o relacionamento ideais.

• Cultive a aceitação, a compreensão e a amizade. Esses são sentimentos fundamentais em toda relação.

• Fortaleça sua auto-estima, sem delegar a outra pessoa a tarefa de cuidar de você ou de preencher suas lacunas.

• Não cobre de seu parceiro o que você mesmo não pode fazer por si.

• Dê amor, em vez de ficar apenas esperando que alguém ideal venha lhe conquistar.

• Não deixe que as dores do passado contaminem os encontros do presente.



Talvez esse seja o sentimento mais difícil de definir – não cabe em fórmulas prontas. Porém, neste tempo de tantos desencontros, viver um amor é desafio que depende menos de estratégia de conquistas e mais da revisão de nossas possibilidades e do tamanho de nossas expectativas. Sem a pretensão de esgotar o assunto, mostramos algumas maneiras de abrir caminho para o encontro amoroso, que vale a pena sempre, seja como for.

(Wilson F. D. Weig)

Cantinho da Saúde e Beleza

MEXA-SE

O clima quente é convidativo para a prática de esportes. E, se você ainda não pratica nenhum, não espere as férias passarem para movimentar seu corpo. Na praia, no campo ou mesmo na cidade, o importante é tirar proveito da animação que o sol nos proporciona.
Para se divertir e queimar calorias ao mesmo tempo, a fisiologista Claudia Zamberlan dá algumas opções de exercícios para fazer nas férias. No entanto, ela ressalta que é muito importante começar aos poucos. "Não adianta exagerar na carga dos exercícios em duas semanas de férias. Isso pode ocasionar dores musculares e até mesmo lesões", explica.
Confira as dicas da fisiologista, escolha seu esporte preferido e mexa-se neste verão.

CAMINHADA
Simples e prazerosa, a caminhada pode ser feita em qualquer lugar. Porém, procure caminhar em lugares que tenham sombra, para evitar desgaste em excesso, e insolações. O uso de meia e tênis é fundamental para não prejudicar a coluna e o tornozelo.
Calorias perdidas por 30 minutos do exercício: 276 kcal

CAMINHADA NA AREIA
Andar na beira do mar não só queima calorias, como também fortalece os músculos inferiores. Para você, que está começando a se exercitar, faça sua caminhada com a água do mar na altura do tornozelo. Se você já é assídua da atividade, pode caminhar com a água até o joelho. A água, além de refrescar, dá uma sensação agradável ao exercício.
Calorias perdidas por 30 minutos do exercício: 270 kcal

FRESCOBOL
Exercitar-se e melhorar a coordenação motora são os principais benefícios desta atividade. A diversão também é garantida ao jogar frescobol.
Calorias perdidas por 30 minutos do exercício: 190 kcal

VÔLEI DE PRAIA
Apesar de divertido e de proporcionar interatividade, é preciso ter uma certa noção de como jogar para não atrapalhar os demais integrantes do time. Mas isso não significa que você não pode praticar vôlei se nunca tiver jogado antes. Escolha um time de iniciantes e comecem as atividades juntas.
Calorias perdidas por 30 minutos do exercício: 150 kcal

BICICLETA
Pode ser em uma ciclovia ou na areia da praia, mas procure sempre pedalar em linha reta. Começar devagar é importante para quem não tem o costume de praticar o exercício. Aumente o percurso e a intensidade das pedaladas conforme o tempo de prática.
Calorias perdidas por 30 minutos do exercício: 126 kcal

NATAÇÃO
Essa atividade promove um grande gasto calórico e é a mais refrescante de todas. Piscinas são uma ótima opção. Se preferir o mar, tome cuidado com a correnteza e com a mudança das marés.
Calorias perdidas por 30 minutos do exercício: 260 kcal

ATIVIDADES LIVRES NA PRAIA
Algumas praias oferecem atividades gratuitas feitas em grupo. Geralmente, são aulas de alongamento e dança. Os horários são bem flexíveis e levam em consideração o cuidado com a exposição solar (as aulas são de manhãzinha ou no final da tarde).
Calorias perdidas por 30 minutos do exercício:
Alongamento: 90 kcal
Dança: 200 kcal

Tomar cuidado com o horário do sol é fator importante para todos os exercícios feitos ao ar livre. O ideal é que sejam praticados antes das 10 da manhã ou depois das 4 da tarde. E não se esqueça de passar o protetor solar.

(Minha Vida)

Verena^Å^

TUDO TEM SEU LUGAR

Navegue, descubra tesouros, mas não os tire do fundo do mar, o lugar deles é lá.
Admire a lua, sonhe com ela, mas não queira trazê-la para a terra.
Curta o sol, deixe-se acariciar por ele, mas lembre-se que seu calor é para todos.
Sonhe com as estrelas, apenas sonhe, elas só podem brilhar no céu.
Não tente deter o vento, ele precisa correr por toda à parte, ele tem pressa de chegar sabe-se lá onde.
Não apare a chuva, ela quer cair e molhar muitos rostos, não pode molhar só o seu.
As lágrimas? Não as seque, elas precisam correr na minha, na sua, em todas as faces.
O sorriso! Esse você deve segurar, não o deixe ir embora, agarre-o!
Quem você ama? Guarde dentro de um porta-jóias, tranque, perca a chave!
Quem você ama é a maior jóia que você possui, a mais valiosa.
Não importa se a estação do ano muda, se o século vira,
Conserve a vontade de viver, não se chega à parte alguma sem ela.
Abra todas as janelas e as portas também.
Persiga um sonho, mas não o deixe viver sozinho.
Alimente sua alma com amor, cure suas feridas com carinho.
Descubra-se todos os dias, deixe-se levar pelas vontades, mas não enlouqueça por elas.
Procure sempre o fim de uma história, seja ela qual for.
Dê um sorriso para quem esqueceu como se faz isso.
Olhe para o lado, alguém precisa de você.
Abasteça seu coração de fé, não a perca nunca.
Mergulhe de cabeça nos seus desejos e satisfaça-os.
Agonize de dor por um amigo, só saia dessa agonia se conseguir tirá-lo também.
Procure os seus caminhos, mas não magoe ninguém nessa procura.
Não se acostume com o que não o faz feliz, revolte-se quando achar necessário.
Alague seu coração de esperanças, mas não deixe que ele se afogue nelas.
Se achar que precisa voltar, volte!
Se perceber que precisa seguir, siga!
Se estiver tudo errado, comece novamente.
Se estiver tudo certo continue.
Se sentir saudades, mate-as.
Se perder um amor, não se perca!
Se achá-lo, segure-o!

(Fernando Pessoa)

Cantinho Espírita

CAMINHOS

São várias as estradas da vida, cabe a nós escolhermos o melhor caminho.
Temos caminhos suaves, cheios de flores, onde andamos sem nada para nos atrapalhar; porém , temos aquele caminho árido, cheio de pedras, barreiras, onde não encontramos uma só flor, mas somente espinhos.
Então, aqueles que tiveram a sorte ou mereceram seguir pela trilha florida, que apanhem uma dessas flores e dêem a esses irmãos que estão seguindo esse caminho árido, pois mesmo que seja por um breve espaço de tempo, ele terá alguma coisa que possa alegrá-lo. Ele poderá, mesmo que por um breve momento, ter uma alegria, aspirar o perfume de uma flor, ter um instante de felicidade.
Temos tanto! Por que estamos sempre com o nosso egoísmo falando mais alto, mais forte ?
Ajudemos os irmãos que necessitam, vamos lhes dar um pouco de carinho, um pouco de afeto, um pouco de compreensão... nos custaria tão pouco fazê-los felizes!

(Irmão Reginaldo)

Cantinho dos Amigos

SUBA MAIS ALTO

Não lhe fira a calúnia. viva de modo que ninguém possa acreditar no caluniador.

Não se atrase, em face da perturbação. Siga seu caminho, atendendo aos objetivos superiores da vida, porque os perturbadores são inumeráveis.

Não lhe doa a acusação indébita. Você pode realizar muitos planos valiosos, em contraposição aos acusadores gratuitos.

Não se incomode pela desconfiança descabida. Em qualquer lugar, você pode empregar a boa consciência no serviço honesto.

Não desanime, em razão da crítica. Se a censura é serviço cabível a qualquer um, a realização elevada é obra de poucos.

Não se aborreça em virtude de pareceres desfavoráveis. Se você permanece consagrado ao bem, a aprovação da própria consciência prepondera acima de qualquer opinião por mais respeitável.

André Luiz- Do livro: Agenda Cristã
Psicografia: Francisco Cândido Xavier

(Mensagem enviada pelo amigo Runare)

AMPARAR

Por que será que todos nós pensamos que amparar significa dar algo financeiramente? Por que será que nunca nos passa pela cabeça que amparar significa doar o nosso coração, transmitir segurança, amor e doçura para a pessoa que precisa do nosso amparo?
Amparar é, antes de mais nada, doar, amar, respeitar o próximo, pois sempre que pensamos em amparar, pensamos em alguém, pensamos no outro.
Amparar é agasalhar com o calor do nosso coração, com a criatividade da nossa alma, para que o outro ser sinta-se à vontade para ser agasalhado, sem sentir-se diminuído. Sem sentir-se um coitado dentro desse mundo cão que late, late e, muitas vezes, morde mesmo. Sem dó e nem piedade. Chegando, até mesmo, a arrancar um pedacinho do nosso eu.
Amparar, amigos, é enobrecer, é se elevar, é construir.
Amparar é luz interior, é coragem, é crescer e fazer crescer.
Amparem, queridos, pois o nosso coração foi feito para bater forte por tudo e por todos.
Não deixem a vida passar, sem nada fazer pelo outro e, conseqüentemente, por si mesmos.

(Um irmão de luz)

Notícia

EUA FAZEM MINUTO DE SILÊNCIO POR VÍTIMAS DO 11/9

A cidade de Nova York e o resto dos Estados Unidos fizeram hoje um minuto de silêncio para lembrar as vítimas dos ataques terroristas da Al Qaeda em 11 de setembro de 2001. Ao mesmo tempo, no jardim da Casa Branca, em Washington, o presidente dos Estados Unidos, George W. Bush, participou da homenagem, como ocorreu no resto do país.

Em Nova York, as cerimônias em lembrança da memória das vítimas do ataque terrorista da Al-Qaeda ocorrem no parque Zuccotti, uma área próxima ao Marco Zero do sul de Manhattan, e contam com a participação do prefeito da cidade, Michael Bloomberg, assim como dos parentes dos mais de 2,7 mil mortos.

"Nesse dia, nos sentimos isolados, mas não sozinhos", disse Bloomberg, ao término do tributo. Os nomes de todas as vítimas foram lidos como acontece nas cerimônias anuais desde 2001

Bloomberg disse a familiares de vítimas que "ainda estamos aqui perto de vocês". Sob chuva, a cerimônia contou com a participação de pessoas vestidas de preto.

Cerimônias semelhantes acontecem em Washington, onde o Pentágono foi atacado por um terceiro avião, e em Shanksville, na Pensilvânia, onde uma quarta aeronave caiu depois que passageiros lutaram contra os sequestradores naquele dia.

O 11 de setembro voltou a cair em uma terça-feira pela primeira vez desde 2001.

Enquanto os norte-americanos lembravam a data com luto, a rede Al-Qaeda divulgou uma outra gravação, seguindo-se a uma de Osama Bin Laden da semana passada, em que convocava a população do país a adotar o islamismo para evitar guerras.

Com agências internacionais

(Redação Terra)

Notícia

EXPOSIÇÃO EM NOVA YORK RECORDA DETALHES DO 11/9

Não é a memória que está em jogo. É a celebração. A memória, pelo menos por enquanto, está facilmente ao alcance. Mas a celebração é assunto completamente diferente. A nova exposição da Sociedade Histórica de Nova York, por exemplo, não serve como celebração. "Here's New York: Remembering 9/11", que abre hoje, tem por tema exclusivamente a recordação - o que de maneira alguma reduz seu poder.

Em duas galerias, 1,5 mil fotos tiradas seis anos atrás durante aqueles dias apocalípticos por câmeras digitais e impressas a jato de tinta estão expostas, presas aos painéis por simples clipes de papel. Elas servem para despertar lembranças de pontos de pressão ocultos, sensações que suprimimos.

As imagens servirão para estimular a memória de qualquer morador de Nova York que tenha sentido o cheiro daquela poeira branca, visto os pedaços de papel chamuscado flutuando ao vento, perdido pessoas queridas ou que ainda porte as dolorosas cicatrizes físicas e mentais do ataque.

É preciso forçar os olhos a contemplar deliberadamente todas essas imagens. Elas estão montadas em sete fileiras, em cada painel, e pendem de cabos que atravessam cada galeria. Não estão organizadas por tema, cronologia ou autor. O impacto é quase como uma forma de bombardeio, uma acumulação percussiva de sensação, como se a quantidade deixasse marca tão forte quanto a qualidade.

As fotos, apresentadas sem títulos, créditos ou data, são trabalho de 790 colaboradores e variam de amadoras a profissionais, de composições claramente posadas a instantâneos frenéticos registrados em um momento no qual era preciso manter a histeria sob controle. Esse período provavelmente representa os dias mais fotografados da História. Será que alguém que dispusesse de uma câmera não tentou capturar algum dos momentos, contemplando a cena com descrença, raiva ou pesar?

Assim, as imagens agora se agrupam em categorias familiares: o alumínio derretido formando uma sombria paisagem lunar; o aço retorcido e as nuvens de poeira; a camada de poeira branca depositada sobre os automóveis e as figuras humanas em fuga; os santuários improvisados com flores, velas e cartazes; os cartazes de busca de desaparecidos; os depoimentos em honra dos bombeiros e policiais; os rostos marcados pelo choque e pelas lágrimas; e por fim os memoriais de celebração dos serviços uniformizados.

Essas imagens, vistas pela última vez em Nova York em 2002, foram recolhidas inicialmente para uma exposição quase improvisada, realizada nos dias que se seguiram ao 11 de Setembro na Prince Street, em SoHo, onde Michael Shulan, Charles Traub, Gilles Peress e Alice Rose George começaram a mostrar fotos dos acontecimentos, solicitando que os visitantes contribuíssem com suas imagens, em uma exposição que ganhou o título "Eis Nova York: Uma Democracia de Fotografias". (Informações sobre a exposição podem ser vistas em http://www.hereisnewyork.org).

Dezenas de milhares de pessoas viram a exposição antes que ela saísse em viagem por outros países. Na época, as fotos foram reproduzidas e vendidas para levantar dinheiro para uma das sociedades de caridade relacionadas ao 11 de Setembro. Os criadores da exposição posteriormente doaram seus originais à Sociedade Histórica. Um livro com as fotos da exposição foi publicado, e também está em exposição no local.

Montadas em folhas soltas, sem ordem definida ou rótulos de identificação, as fotos espelham o impacto da experiência imediata. Mas seu efeito aqui é equiparado por uma seleção dos cerca de 500 vídeos realizados pelos colaboradores da exposição "Here is New York" - lembranças de sobreviventes, espectadores, trabalhadores de resgate - exibidos durante a exposição em forma de loop de vídeo.

"Você precisa da minha ajuda, querida", uma mulher recorda ter ouvido de um policial, na escadaria do World Trade Center, depois que ela instou que ele ajudasse outras vítimas. Ele o fez, mas não sobreviveu. A força da atual exposição está no poder dessas memórias e nos vislumbres fotográficos do tempo nos quais o impensável permanece congelado. Para mim, as fotos e vídeos ressoam muito mais do que os artefatos que a sociedade tem em exposição.

Ver um fragmento do trem de aterrissagem de um dos aviões, ou um fragmento enferrujado de uma das vigas de sustentação do World Trade Center, ou até mesmo um relógio de mesa esmagado e quebrado, com os ponteiros parados marcando as 9h04min daquela manhã - os objetos como esses precisam ser identificados e interpretados para que façam diferença. Estão expostos aqui porque são relíquias dos acontecimentos, oferecendo uma conexão direta ao passado; mas precisamos manter essa conexão em mente, e pensar de novo em tudo mais que esteve envolvido, a fim de lhes conferir significado emocional mais profundo.

Trata-se de um dos limites da simples memória; ela permanece como sensação ou desaparece como sensação. Mas isso é o que a celebração deveria transcender. Celebração propicia interpretação, oferece um significado público que sobrevive ao acontecimento. Ultrapassa a experiência privada e continua a oferecer significado mesmo depois que a memória desaparece. A celebração não é questão de cura ou sensação; é questão de significado.

O problema é que nenhum outro acontecimento que me ocorra se provou tão resistente à celebração pública de suas vítimas. O histórico quanto a isso é lastimável. O local do ataque continua a ser um pomo da discórdia, disputado por grupos de interesses rivais. E há disputas também sobre o memorial planejado para o Liberty State Park, em Nova Jersey.

Como demonstram as fotos da exposição, ver o 11 de Setembro como ataque injustificado sempre causa desconforto. Poucas horas depois da "tragédia", muita gente já parecia preferir se culpar. A relutância em ver o ataque apenas como agressão, e os problemas que continuamos a ter sobre como combater o terror islâmico, são motivos para que, passados seis anos, tenhamos tantas memórias mas ainda não saibamos como celebrar a memória das vítimas.

Edward Rothstein - Tradução: Paulo Eduardo Migliacci ME

The New York Times

Verena^Å^

TEMPO

Há um tempo em que é preciso abandonar as roupas usadas,
que já têm a forma do nosso corpo e esquecer os nossos caminhos,
que levam sempre nos mesmos lugares.
É o tempo da mudança... e, se não ousarmos fazê-la, teremos ficado, para sempre, à margem de nós mesmos.

(Fernando Pessoa)

Cantinho Espírita

ANGÚSTIA

Angústia, esse é o sentimento que mais nos torna inseguros e incapazes para decidirmos como levar nossa vida adiante.
Não se detenham nesse sentimento, procurem afastá-lo de suas vidas, buscando compreender o porquê dessa angústia, e se realmente há um motivo tão sério que os faça esquecer que lá fora existem tantas formas de vencermos esse sentimento tão dolorido.
Busquem no seu interior a causa dessa angústia sem tentar fugir, pois esse é o maior obstáculo para que essa situação fique resolvida dentro de vocês.
Não se percam em desculpas inúteis. Elas não os levarão a nada.
Os problemas só poderão ser resolvidos se forem atacados de frente.
Baseados nisso, sejam corajosos, não se acovardem e só assim todas as suas dificuldades poderão ser solucionadas.
A coragem nas decisões será o seu carro chefe. Saibam dirigi-lo e com certeza o amanhã lhes sorrirá.
Não se acovardem diante dos problemas da vida.
Eles são necessários.
Vocês já esqueceram que é através deles que estarão provando a vocês mesmos que são capazes de triunfar, de serem vencedores?
Força a todos.

(Um irmão de luz)

Para Refletir

QUATRO VELAS E UMA CRIANÇA

Quatro velas estavam queimando ruidosamente, calmamente.
O ambiente estava tão silencioso que podia-se ouvir o diálogo que travavam:
A primeira vela disse:
- Eu sou a Paz! Apesar de minha luz as pessoas não conseguem manter-me, acho que vou apagar.
E diminuindo devagarzinho, apagou totalmente.A segunda vela disse:
- Eu me chamo Fé! Infelizmente sou muito supérflua. Há pessoas que não querem saber de mim. Não faz sentido continuar queimando.
Ao terminar sua fala, um vento levemente bateu sobre ela, e esta se apagou.
Baixinho e triste a terceira vela se manifestou:
- Eu sou o Amor! Não tenho mais forças para queimar. As pessoas me deixam de lado, só conseguem se enxergar, esquecem-se até daqueles à sua volta que lhes amam.
E sem esperar apagou-se. De repente... entrou uma criança e viu as três velas apagadas.
- Que é isto? Vocês deviam queimar e ficar acesas até o fim.
Dizendo isso começou a chorar. Então a quarta vela falou:
- Não tenha medo criança, enquanto eu queimar podemos acender as outras velas, Eu sou a Esperança. A criança com os olhos brilhantes pegou a vela que restava e acendeu todas as outras..."Que a vela da esperança nunca se apague dentro de nós..."

(Autor desconhecido)

Notícia

Suíça -Uma tartaruga grega que nasceu com duas cabeças come folhas no Museu de História Natural de Genebra. O animal foi apelidado de Janus, em homenagem ao deus bicéfalo romano chamado Jano, considerado o porteiro celestial do passado e do futuro.

Notícia

China - Um pato com três patas nasceu em uma fazenda na província chinesa de Shandong. Especialistas disseram à imprensa que uma mutação genética pode ter dado origem ao fenômeno.

Cantinho das Músicas

CORAÇÕES PSICODÉLICOS
Roupa Nova

Ainda me lembro daquele beijo spank punk violento
Iluminando o céu cinzento, eu quero você inteira
Gosto muito do seu jeito, qualquer nota bossa nova
Bossa nova qualquer nota, eu quero você na veia
E a vida passa na TV
E o meu caso é com você
Fico louco sem saber
Sim pro sol, sim prá lua
Eu quero você toda nua
Sim prá tudo que você quiser
Gosto muito do seu jeito, rock'n roll meio nonsense
Rock'n roll meio nonsense, prá acabar com essa inocência
E o complexo de decência no meio do salão
E a vida passa na TV
E o meu caso é com você
Fico louco sem saber
Sim pro sol, sim prá lua
Eu quero você toda nua
Sim prá tudo que você quiser
Hoje é festa na floresta, toda tribo ateia som
Toda taba ateia sol só tomando água de coco
Infeliz de quem tá triste no meio dessa confusão

Signo

SIGNO DO MÊS – VIRGEM

Característica de Virgem

Elemento - terra

Regente - Mercúrio

Dia da semana - quarta-feira

Cor - amarelo e dourado

Pedras - quartzo transparente e esmeralda

Parte do corpo que rege – intestino, umbigo, sistema nervoso, abdômen, aparelho digestivo inferior e duodeno

Virgem representa na natureza o momento em que o fruto está pronto para ser colhido. Se o fruto estiver perfeito, limpo das impurezas e arrumadinho, pode ser escolhido e a seguir servido aos que têm fome. Esta é a sua utilidade. Por isso, Virgem é um signo voltado para o trabalho e o serviço. Se você é virginiano(a), uma de suas maiores motivações é servir aos outros trabalhando, assistindo, aconselhando, se tornando confiável ou indispensável. Seu equilíbrio e auto-estima giram em torno da ocupação e da necessidade de se sentir útil através de suas qualidades e habilidades. Você é aquele que analisa, cataloga, organiza, separa, discrimina, detalha, aponta, busca eficiência, critica e ordena o caos. Para tal, você possui uma mente privilegiada, analítica, atenta aos detalhes e com grande capacidade de organização, implantação de métodos, análise de sistemas, desenvolvimento especializado e sua aplicação prática, mesmo nos assuntos mais corriqueiros da vida. Tem muita destreza com as mãos, possui talento para artes e ofícios e muito interesse pela recuperação de objetos. Como Virgem é a própria natureza e seus ritmos de funcionamento, se sente atraído também pelos assuntos ligados à saúde, alimentação, higiene, nutrição de pessoas e animais, assim como pela própria natureza, biologia e ecologia. Por isso também tem uma natureza sensível, não suporta pressões, não gosta de enfrentamentos e prefere ser um seguidor do que um líder, porque prefere não se expor. Sabe e prefere seguir fórmulas, regulamentos, situações estabelecidas. Deve atentar ao perfeccionismo, à crítica e à auto-crítica excessivas, à rigidez, à tendência a se preservar demais, à se depreciar e ser servil, à timidez, à preguiça e ao automatismo. Palavra-chave: DISCRIMINAR.

Cantinho Espírita

QUEM É O NOSSO PRÓXIMO?

Crescemos, ouvindo sempre, que devemos amar ao próximo. E isso sempre nos foi passado dentro da família e, mais ainda, por todos os credos.
Mas será que todos sabem, exatamente, o que venha a ser "amar ao seu próximo"?
O que realmente nos foi passado é que o nosso próximo é todo aquele que vive ao nosso redor.
Mas será isso mesmo, amar ao próximo?
Nenhum esforço precisamos fazer para amar nossos pais, filhos, amigos e todos aqueles que fazem parte de nossas relações. Até aqui, não há nenhum mérito. Amar aos seus familiares, todos amam.
Amigos, é preciso que vocês levem esse amor mais adiante, que saiam do seu círculo normal de vida.
Ama ao seu próximo aquele que consegue ultrapassar as fronteiras do seu lar, aquele que vê o seu próximo numa criatura que não pertença ao seu círculo de amizades, que lhe seja, simplesmente, um estranho.
Os nossos próximos são todos aqueles que, como nós, também são filhos do Pai. Não importa como sejam eles: pobres, ricos ou estropiados. São todas as criaturas que, como nós, têm suas provas a expiar.
São todos aqueles que, como nós, lutam para que um dia, haja uma verdadeira confraternização na humanidade. A partir dessa confraternização, é que o verdadeiro amor ao próximo estará sendo compreendido e exercido por todos.
Aprendam a amar ao seu próximo, saindo do lugar comum.
Fiquem com Deus.

(Um irmão de luz)

Para Refletir

O PASSADO E O PRESENTE

Um velho sábio chinês estava caminhando por um campo de neve quando viu uma mulher chorando e perguntou:
- Por que choras?”
- Porque me lembro do passado, da minha juventude, da beleza que via no espelho, dos homens que amei... Deus foi extremamente cruel comigo porque me deu memória. Ele sabia que eu ia sempre recordar da primavera da minha vida e chorar.
O sábio ficou contemplando o campo de neve, com o olhar fixo em determinado ponto. À determinada altura, a mulher parou de chorar e perguntou ao sábio:
- O que estás vendo aí?
- Um campo de rosas. Deus foi generoso comigo porque me deu memória.
Ele sabia que, no inverno, eu poderia sempre recordar a primavera, e sorrir.
Isto serve para ilustrar algo que levei muito tempo para aprender. Não devemos lamentar as coisas que perdemos, mas alegrar-nos por tê-las possuído.
Neste mundo, tudo nos é emprestado pelo universo, para sermos "possuidor" por um determinado período. Acreditamos que isso acontece para que possamos treinar o desapego...

(Autor desconhecido)